如何判断自己是否患上了失眠症呢?以下失眠自测表，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择问题答案。回答是加"1"分，回答否加"0"分，看看你自己有多少分?
睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。
入睡后稍有动静就能知道。
工作或娱乐至深夜。
躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事。
整夜做梦，醒来时觉得很累。
很早就醒来，而且再也睡不着了。
有点不顺心的事就彻夜难眠。
换个地方就难以入睡。
一上夜班就睡眠不好。
使用安眠药才能安然入睡。
白天身体状况差。
白天嗜睡。
无论睡多长时间，睡眠质量总是很差。
早上睡不醒，白天情绪低落。
A.是 B.否
你有失眠症倾向，问问失眠症医生怎么调节。
诊断为轻度失眠症，问问失眠症医生怎么自我调节。
诊断为中度失眠症，立即咨询失眠症医生该怎么办。
诊断为严重失眠症，请及时对患者进行有效地治疗。
如何判断自己是否患上了失眠症呢?失眠症自评量表有14条问题，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择问题答案。回答是加"1"分，回答否加"0"分，看看你自己有多少分?
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